Le X-FIT se compose de trois sports : le Cross-Training, le pilate et le biking.
Ce module très complet vous permettra de vous muscler intégralement le corps grâce aux trois sports qui vous est proposer.
Le Pilate est une sorte de gymnastique douce qui s’attache à travailler sur l’équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et les muscles principaux.
Le Cross Training est une discipline très complète qui consiste à enchaîner différents exercices avec peu de temps de récupération entre les exercices.
Le biking consiste à effectuer des exercices avec différents intensité sur un vélo d’appartement.
